[Arian@]

Ну и раз уж пробило меня сегодня на посты расскажу про диету.
Я часто могу ныть на тему "Я толстая Меня никто не любит" Однако я четко понимаю что объем моей талии ни в коем разе не влияет на мою личную жизнь. Я правда не понимаю тех девчонок что думают "Вот я похудею и ОН обратит на меня внимание" Ведь давно уже известно что вкусы и стандарты красоты у всех разные, что любят далеко не за внешность иначе бы все поголовно влюблялись в одних и тех же красавчиков и красавиц, что мозолят глаза на обложках журналов и телеэкране. А как часто можно встретить пары когда девушка полненькая а парень нет и все равно он с нее глаз не сводит.
Нет я полностью отдаю себе отчет в том что я одна только потому что я блин прЫнцесса. Ну что поделать это состояние души и за 28,5 лет оно так укоренилось что я ничего с этим не поделаю. Настоящие прынцессы не ругаются матом, не смотрят на парней с банками пива у подъезда и не могут жить обыденностью. Мне сказка нужна... принц, король, темный лорд или хотя б его двойной шпион, да кто угодно, лишь бы ...
Короче я сама не знаю чего мне надо Я себе то в голове нарисовала чего хочу, но словами это как то не объясняется
Вообщем я уже почти смирилась, что коротать мне жизнь в одиночестве за прялкой. Потому как где ж взяться принцу в Ярославле, который практически город невест (Иваново держит оборону, но Ярославль старается).

Так что то меня не туда занесло. Я ж о диете начинала. Так вот если я села на диету, то это только потому, что мне самой не нравится быть толстой. А нравится когда я одеваю джинсы, что б бока не свисали, что б в магазинах брать 42 ну в крайнем случае 44 размер, а не 46 и еще молиться чтоб налезло и не пришлось 48 просить (если платье маломерка), нравится смотреть на себя на фотографиях и не желать застрелиться при этом .

Так что я уже неделю сижу на диете и еще сидеть на ней до конца недели этой (Всего получится 1.5 недели) Диета обещает сбросить от 4-х до 5-ти кг за неделю Я сбросила 3. Но во-первых думается мне что цифры писались все таки для более полных у кого легче кг уходят, а во-вторых я все же немного нарушаю Точнее не нарушаю..... просто я пью кофе по утрам. Кофе я пью 3:1 то есть с сахаром. В диете ничего не сказано про то что кофе нельзя, но наверное все же нельзя
Но если я не выпью утром кофе то я просто не человек. Я 100% сова и поэтому ни как не могу себя заставить ложиться в 9-10 часов. Мне просто жаль этих часов. Я проворочаюсь измучаюсь а могла бы в это время посмотреть серию Проспекта Бразилии или почитать книгу, сделать маску для лица, до вышивать наконец то Зару (точнее Зару то я вышила, но вот трава вокруг нее меня добьет), да много еще чего я делаю в это время (иногда даже готовлю), поэтому утром мне нужно кофе.
И еще по утрам мы едим так называемый "Эликсир молодости" а туда входит мед
Возможно это и дало тот кг который не скинулся
Тем не менее диета постепенная, совершенно не голодная и я бы на ней и месяц просидела, но можно только 2 недели.
А главное я вплотную приблизилась к цифре 59. Цифре которую я не видела на весах со времен поездки к Джерс, которая хоть и пыталась закормить меня арахисовой пастой и М&Msами, но Владивосток замечательный город для тренировок

@темы: житие мое

Comments

[.eternidade]

Arian@, поделись диетой?

[Arian@]

.eternidade, конечно.
Кстати Добро пожаловать. Я с курсов прибегу сделаю приветственный пост и будем знакомиться

Йогуртовая диета Она позволит похудеть за неделю на 4-5 кг.

При этом она сбалансирована и не причинит вреда здоровью, а также, что отмечается всеми, кто на ней сидел, йогуртовая диета – очень вкусная.
Автором йогуртовой диеты считается немецкий врач Зейк, который еще в 30-х годах прошлого века с помощью этой диеты помогал избавиться от лишних килограмм пациентам элитного санатория в Швейцарии. За 10 дней диеты пациенты доктора худели на 5-6 кг.
Польза йогуртовой диеты основана на употреблении такого, несомненно, полезного продукта, как натуральный йогурт.

РАЦИОН ПИТАНИЯ НА ДЕНЬ

500 граммов натурального йогурта, это количество надо поделить на 4-5 приемов пищи,

400 граммов свежих фруктов, из них можно делать салаты и заправлять их йогуртом. Следует иметь в виду, что нельзя употреблять сладкие фрукты, такие как виноград, груши, дыни, арбуз. Лучшим вариантом для диеты считаются яблоки и цитрусовые.

На обед (или, если вам удобнее, на ужин) едим в дополнение к йогурту 100 грамм нежирного мяса и салат из огурцов, помидоров и свежей зелени.

Пьем: чай зеленый или черный, воду питьевую и минеральную. Общий объем выпитой за день жидкости – не менее 1,5 л.

Кроме того между приемами пищи можно пить свежевыжатые соки, предпочтительны гранатовый, грейпфрутовый, неосветленный яблочный, апельсиновый. Соки рекомендуется разбавлять прохладной кипяченой водой в пропорции 1:2.

Хотя фруктовые соки, особенно свежевыжатые, очень полезны, так как дополняют ограниченный рацион диеты витаминами, не стоит пить их очень много. Соки достаточно калорийны.

Можно покупать и натуральные соки в магазине, следите, чтобы в составе не было консервантов и красителей.

Особенно рекомендуется гранатовый сок, его, разбавив предварительно водой, стоит понемногу пить после каждого приема пищи.

Пример меню йогуртовой диеты на день:

Завтрак:
• полчашки теплого несладкого чая (теплый чай рекомендуется пить перед каждым приемом пищи),
• йогурт с ягодами или кусочками фруктов (сухофруктов),
• полстакана разбавленного гранатового сока.

Обед:
• теплый чай,
• суп из йогурта, огурцов и измельченной зелени, оливкового масла,
• отварное мясо (100 грамм), салат из зелени, огурцов и помидоров, заправленный лимонным соком,
• полстакана разбавленного гранатового сока.

Полдник:
• йогурт с фруктами, либо йогурт с овощами (в йогурт добавить горчицу, нарезанные овощи), • минеральная вода.

Ужин (не позднее, чем за 3,5-4 часа до сна):
• теплый чай,
• йогурт с тушеными овощами,
• разбавленный гранатовый сок.

Придерживаться диеты можно до 2-х недель, затем обязательно сделать перерыв хотя бы на 2-3 месяца.

[.eternidade]

Arian@, спасибо!

[Inwardness.]

а йогурты ты сама делаешь?)

да, в Ярославле мало мужчин.. как сейчас помнишь-заходишь в маршрутку, а там дай Бог один мужчинко, и тот при жене

[Anastases]

Arian@, а вот во Владивостоке мужчин больше, чем женщин (из статистики с официального сайта Владивостока), так что переселяйся к нам
Насчет диеты все правильно - все надо делать не для кого-то, а потому что ты так хочешь. Так что удачи тебе

Я себе то в голове нарисовала чего хочу, но словами это как то не объясняется

А вот в голове лучше не рисовать, идеалы не создавать, а влюбляться в конкретного человека. Образ из головы вряд ли когда-нибудь отыщется.

[Arian@]

Inwardness., нет покупаю.
Свои йогурты это было бы вообще идеально, но

[Arian@]

Unforgettable dream,

а вот во Владивостоке мужчин больше, чем женщин (из статистики с официального сайта Владивостока), так что переселяйся к нам

Блин вы слишком далеко. Видеть семью в лучшем случае 2 раза в год это к сожалению не для меня. А так бы с удовольствием переехала Мне понравился Владик

А вот в голове лучше не рисовать, идеалы не создавать, а влюбляться в конкретного человека. Образ из головы вряд ли когда-нибудь отыщется.

Я не то что бы образ нарисовала. Я просто определенные качества в голове держу,к акие бы видеть хотела.
А вообще я вчера ехала на курсы и думала над этим и поняла один момент Мне нужно влюбиться... ну практически с первого згляда или хотя бы сильно заинтересоваться В последнее время к сожалению ничего подобного не происходило

[Anastases]

Arian@,

Мне нужно влюбиться... ну практически с первого згляда или хотя бы сильно заинтересоваться

ну, отношения, где я сильно заинтересовалась с первого взгляда, разочаровали меня через полгода...Зато с Олегом все было далеко не с первого и заинтересованность с моей стороны наступила очень и очень нескоро. Так что все относительно...

[Arian@]

Unforgettable dream, в принципе ты права- все относительно
Но я уже заметила, что если человек меня не заинтересовал сразу (не влюбилась а именно, что то привлекло внимание) я не встречусь с ним во второй раз. А значит не будет ни какой возможности узнать...

[Anastases]

Arian@, а вот для этого надо с мальчиками дружить=) Дружба позволяет видеться много раз без всяких обязательств и также дает возможность лучше узнать человека. Думала - он такой, а он совсем другой, узнала лучше и не заметила, как влюбилась - и такое бывает Ну а если не влюбилась, то тоже хорошо - друг, это же замечательно

[Arian@]

Unforgettable dream, я уже слишком старая для этого Это надо было в детстве делать
У меня сейчас только 2 пути
Либо я перехожу на новую работу и там кого-нибудь встречаю Если бы меня взяли туда куда я хочу, там наверняка много народу работать будет
Либо на сайт знакомств и надеяться что торкнет
Можно конечно помечтать что я пойду по улице в красивом платье, у меня подвернется каблук а ОН меня поймает. Но это из разряда фантастики

[Anastases]

Arian@,

я уже слишком старая для этого Это надо было в детстве делать

ну тогда я совсем ребенок малышня У меня аж несколько друзей мужского рода

на самом деле я считаю, что ты не права. Друзья могут быть в любом возрасте. И необязательно друзья-женщины.

[Arian@]

Unforgettable dream, да знаю я Это у меня так.... воспоминание о возрасте
А с парнями дружить не умею И не уверена что уже научусь